5 عصارات السموم والفيتامينات مع الأناناس

الأناناس هو أحد المكونات التي ، إلى جانب كونها لذيذة ، يمكن استخدامها في إعداد العصائر والفيتامينات لإزالة السموم من الجسم. وذلك لأن الأناناس يحتوي على مادة تعرف باسم البروميلين ، والتي تساعد على تحقيق التوازن بين مستويات القلوية والحموضة في المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، عند مزجها باللبن أو اللبن ، فإنه يساعد على استعادة التوازن البكتيري للنباتات المعوية في الجهاز الهضمي.

ومع ذلك ، من الممكن أيضًا إضافة مكونات أخرى بقوة إزالة السموم القوية ، مثل النعناع أو الزنجبيل أو التوت ، للحصول على نتيجة أفضل. لذلك ، إليك بعض خيارات الوصفات لاستخدام الأناناس أثناء عملية التخلص من السموم:

1. عصير الأناناس مع الزنجبيل والكركم

هذا خليط من السموم غني جداً بمضادات الأكسدة ، التي تحمي من الالتهابات والسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد أيضًا على إزالة القلوية من الدم وتطهير الشوائب من الكبد ، مما يجعله خيارًا كبيرًا لإزالة السموم.

بالإضافة إلى ذلك ، عند استخدام الكركم ، يتم الحصول على خصائص أخرى مثيرة للاهتمام ، مثل حماية صحة القلب والأوعية الدموية وضد الأمراض التنكسية ، مثل مرض الزهايمر.

المكونات

• شريحتان من الأناناس المقشور ؛ جذر الزنجبيل المقشّر 3 سم ؛ شريحتان صغيرتان من الكركم ؛ 1 ليمون ؛ 1 كوب من ماء جوز الهند.

طريقة التحضير

ضع المكونات في الخلاط واخفقها حتى يتم الحصول على خليط متجانس. أخيرًا ، املئي كوبًا من الخليط وأكمل الباقي بماء جوز الهند.

2. عصير الأناناس بالنعناع و الجريء

هذا عصير رائع ، ليس فقط لتهدئة الجهاز الهضمي ، ولكن أيضا لتنظيم إفراز البنكرياس ، وتحسين الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، حيث أن الأناناس غني جدًا بمضادات الأكسدة ، فإنه يحارب أيضًا الجذور الحرة.

من ناحية أخرى ، فإن boldo ممتاز في تحسين وظائف الكبد ، حيث يوفر تطهير الكبد ، وهو أمر مفيد للغاية للجسم ، وخاصة في أولئك الذين يعانون من مشاكل في الكبد ، مثل الكبد الدهني.

المكونات

• 1 كوب من الأناناس المقشر والمكعب ؛ 5 أوراق نعناع ؛ كوب واحد ونصف من الماء ؛ ورقان التوت ؛ ½ ليمون.

طريقة التحضير

أزل كل عصير الليمون بمساعدة عصارة وقطع الأناناس إلى مكعبات. بعد ذلك ، يجب إضافة شاي بأوراق التوت وعندما يبرد ، يُضاف الخلاط ، إلى جانب جميع المكونات الأخرى. بعد الخفقان جيدًا ، يصبح عصير إزالة السموم جاهزًا للشرب.

3. الأناناس فيتامين

يجمع هذا الفيتامين بين جميع فوائد البروميلين وفيتامين C ومضادات الأكسدة في الأناناس مع البروبيوتيك الطبيعي لللبن ، ليس فقط تحسين عمل المعدة والكبد ، ولكن أيضًا تعزيز الفلورا المعوية بالبكتيريا الجيدة.

المكونات

• شريحتان من الأناناس المقشور ؛ 1 كوب من الزبادي العادي (150 غ)

طريقة التحضير

مرر الأناناس في جهاز الطرد المركزي ثم اخلطي العصير مع اللبن الطبيعي ، ويفضل أن يكون ذلك مع bifidos نشط. اخفق المزيج في الخلاط ثم أضف الماء حسب الاتساق الذي تريد تحقيقه.

4. عصير الأناناس مع الخيار والليمون

في هذا العصير ، يضاف الخيار إلى الأناناس ، وهو غذاء لا يساعد فقط في تقليل التهاب الجسم ، ولكن أيضًا على زيادة درجة الحموضة في الدم ، مما يجعله أكثر قلوية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الخيار أيضًا على مستويات جيدة من السيليكا التي تساعد على تنظيف الأمعاء والكبد والقضاء على حمض اليوريك الزائد ، مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يعانون من النقرس.

بالفعل الليمون ، بالإضافة إلى زيادة مستويات فيتامين C في العصير ، كما يساعد على القضاء على الحجارة الصغيرة في المرارة ، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم بأكملها.

المكونات

• شريحتان من الأناناس المقشر ، خيار مقشر متوسط ​​الحجم ، ليمون واحد.

طريقة التحضير

اضغط على عصير الليمون في الخلاط ثم أضف باقي المكونات إلى مكعبات صغيرة. أخيرًا ، تغلب على كل شيء حتى تحصل على مزيج متجانس.

5. عصير الأناناس مع اللفت

عصير الملفوف هو وسيلة ممتازة لإزالة السموم ، لأنه يحسن أداء الأمعاء ، بالإضافة إلى وجود خصائص تؤدي إلى إزالة السموم من الكبد ، وبالتالي يفضل نظافة الجسم.

المكونات

• شريحتان من الأناناس المقشر ، ورقة اللفت ، 1 ليمون.

طريقة التحضير

اضغط على عصير الليمون في الخلاط ثم أضف الملفوف إلى قطع وأناناس في مكعبات صغيرة. فاز كل شيء حتى تحصل على العصير. إذا لزم الأمر ، فمن الممكن تقليل كمية الليمون.