يحدث السكر الزائد في الدم ، والذي يطلق عليه علميا ارتفاع السكر في الدم ، عندما يكون مستوى السكر في الدم في الصيام أعلى من 100 ملغ / ديسيلتر ، وهي حالة ، إذا استمرت ، يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على عمل الأعضاء وبالتالي ينبغي معالجتها بشكل صحيح مع اتباع نظام غذائي ، تمارين بدنية وأدوية يسترشد بها الطبيب.
على الرغم من أنها عادة لا تسبب أعراضًا ، حيث يتم تثبيتها بصمت ، إلا أنه إذا كانت الزيادة في السكر في الدم ثابتة أو عالية جدًا ، إلا أنها قد تسبب:
- العطش المفرط ؛ زيادة الرغبة في التبول ؛ الجوع الصعب إرضاءه ؛ فقدان الوزن غير المبرر ؛ التعب ؛ الصداع ؛ المرض ؛ النعاس ؛ وخز في اليدين أو القدمين ؛ عدم وضوح الرؤية.
تحدث هذه الأعراض بسبب ردود الفعل بسبب زيادة السكر في الدم ونقص الأنسولين في نقل الجلوكوز إلى الخلايا ، مما يتركها دون طاقة ، وهي المواقف الأكثر شيوعًا عندما يتم تثبيت مرض السكري بالفعل. وبالتالي ، عندما يصل الجلوكوز إلى قيم ثابتة تزيد عن 126 ملغ / ديسيلتر في معدة فارغة ، أو 200 ملغ / ديسيلتر في أي وقت من اليوم ، يتم تشخيص مرض السكري ، وهو مرض خطير للغاية يؤدي إلى نقص في عمل الأنسولين والجلوكوز الزائد في الدم.
لذلك ، كلما ظهرت هذه الأعراض ، من المهم التشاور مع الممارس العام في أقرب وقت ممكن حتى يتم إجراء التقييم السريري والاختبارات الأولية التي تحدد مستويات السكر في الدم ، وكذلك ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم. والدهون الثلاثية ، على سبيل المثال ، الحالات التي تشكل أيضًا مخاطر على صحة القلب والأوعية الدموية.
كيف للتأكيد
لتشخيص نسبة الجلوكوز في الدم الزائدة ، فإن الاختبار الرئيسي المشار إليه هو صيام الجلوكوز ، والذي يعتبر بالفعل مرتفعًا عندما يكون أعلى من 100 ملغ / دل أو يشير إلى مرض السكري عندما يكون أعلى من 126 ملغ / ديسيلتر في جرعتين مختلفتين على الأقل ، أو أكثر من 200 ملغ / دل في جرعة واحدة.
الاختبارات الأخرى المتاحة أيضًا لهذه الوظيفة هي اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم أو سكر الدم بعد الأكل أو سكر الدم الشعري أو الهيموغلوبين السكري ، الذي يجب أن يطلبه الطبيب. فهم المزيد عن هذه الاختبارات التي يمكن أن تؤكد مرض السكري.
كيفية خفض نسبة السكر في الدم
في حالة فرط سكر الدم المعزول أو عندما يكون هناك مرض ما قبل السكري ، من المهم للغاية توخي الحذر في نظامك الغذائي ، وتجنب السكر الزائد أو الكربوهيدرات ، والاستثمار في الخضروات والأطعمة الكاملة ، لتجنب التحول إلى مرض السكري. تحقق من كيفية تحديد وعلاج مرض السكري.
في حالة مرض السكري الذي تم تشخيصه ، أو في حالات الزيادة المفرطة في نسبة السكر في الدم ، من الضروري استخدام الأدوية المضادة لمرض السكر ، مثل Metformin أو Glibenclamide أو Glimepiride أو Gliclazide أو حتى الأنسولين ، على سبيل المثال. يجب على مرضى السكر أيضًا أن يكونوا حذرين للغاية في نظامهم الغذائي لتجنب ارتفاع السكر في الدم ، بالإضافة إلى التمارين البدنية والمتابعة المنتظمة مع الاستشارات الطبية نصف السنوية أو السنوية.
بعض النصائح لمنع السكر في الدم من الخروج عن نطاق السيطرة هي:
- تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة من 3 ساعات ؛ لا تأكل الحلويات المركزة أو الفواكه المعزولة كوجبة ؛ قم ببعض النشاط البدني مثل المشي بعد الوجبات الرئيسية وعدم النوم أو النوم.
يمكن أن يكون التشاور مع أخصائي التغذية مفيدًا لتوضيح الأسئلة المهمة مثل ما يجب تناوله ، ومتى يجب تناوله ، وكذلك الأطعمة التي لا يمكن تناولها في حالة الإصابة بمرض السكري أو ما قبل السكري.
