روزماري منشط هو منبه كبير لتحسين الذاكرة. روزماري لديها خصائص ترطيب وتنشيط وإصلاح. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تم استخدام إكليل الجبل باعتباره غسول ، فإنه يمكن أن تخفف من آلام العضلات. لكن الميزة الأكثر لفتا لهذا النبات الطبي هي الطريقة التي يعمل بها في الدماغ.
إنه شجيرة مع رائحة نموذجية لمنطقة البحر الأبيض المتوسط. أوراقها حساسة وعطرة وغنية بالزيوت الأساسية. ويمكن استخدامه في أشكال مختلفة ، في شكل الشاي ، التسريب ، مثل التوابل وغيرها الكثير.
انظر الوصفة:
المكونات
- 1 غرام من أوراق إكليل الجبل 1 كوب ماء مغلي
طريقة التحضير
إضافة أوراق إكليل الجبل ، إلى كوب من الماء المغلي والغطاء. اسمحوا يبرد ، سلالة وشرب المقبل.
روزماري يقوي ويحسن الذاكرة ويخدم أيضًا كعلاج منزلي للدوار.
كيفية تحسين الذاكرة بشكل طبيعي
هناك طريقة أخرى لتحسين الذاكرة والتركيز وهي تناول الأطعمة الغنية بأوميغا 3 بانتظام مثل التونة الطازجة وسمك السلمون وبذور الشيا ، على سبيل المثال. يُنصح بشرب الشاي الأخضر طوال اليوم وتناول مربع واحد من الشوكولاتة الداكنة بعد الإفطار. تحقق من المزيد من النصائح في هذا الفيديو:
