الهندباء: ما هو النبات والآثار الجانبية

الهندباء هي نبات يحمل الاسم العلمي Taraxacum officinale ، والمعروف أيضًا باسم تاج الراهب والباينت وتاراكاكو. هذا النبات الطبي له ساق جوفاء ومنتصب ، بأوراق مقسمة إلى شرائح عميقة وزهور صفراء ذهبية ، يصل ارتفاعها إلى حوالي 30 سم.

بسبب خصائصه ، يمكن استخدام الهندباء للمساعدة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكل الكبد والبنكرياس وأمراض الجلد ، على سبيل المثال.

ما هذا؟

الأجزاء المستخدمة في النبات هي الجذر والأجزاء الهوائية ، والتي يشار إليها للمساعدة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، ونقص الشهية ، والاضطرابات الصفراوية ، وأمراض الكبد ، والبواسير ، والنقرس ، والروماتيزم ، والأكزيما ، واضطرابات الكلى والمثانة ومرض السكري.

بالإضافة إلى ذلك ، تفضل الهندباء أيضًا إفراز البول ، وبالتالي ، يمكن استخدامها كمكمل لعلاج التهاب المثانة ، احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم. جذر النبات له أيضًا تأثير ملين خفيف.

ما هي المكونات الرئيسية

المكونات الرئيسية الموجودة في نبات الهندباء هي لاكتونات سيسكيتربين ، والفيتامينات أ ، ب ، ج ، د ، الكولين والمعادن ، بما في ذلك البوتاسيوم.

كيفية الاستخدام

يمكن استخدام نبات الهندباء لتحضير الشاي والصبغات والعصائر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون موجودة أيضًا في تركيبات جاهزة ، متوفرة في الصيدليات ومحلات الأغذية الصحية.

1. شاي الهندباء

المكونات

• 1 ملعقة كبيرة من جذر الهندباء المجروش ؛ 150 مل من الماء.

طريقة التحضير

لتحضير الشاي ، قم ببساطة بسكب 150 مل من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من الجذر المسحوق واتركه واقفًا لمدة 10 دقائق. يمكنك شرب كوب من هذا الشاي ، 3 مرات في اليوم ، قبل الوجبات.

2. عصير الهندباء

المكونات

• أوراق الهندباء الجديدة ؛ ماء جوز الهند.

طريقة التحضير

فاز الأوراق في المعالج ، مع ماء جوز الهند وشرب ثلاث مرات في اليوم. بشكل عام ، أوراق الهندباء لها طعم مرير ، وبالتالي يجب استخدام الأوراق الأحدث ، التي يكون طعمها أقل كثافة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك مزج المكونات الأخرى ، مثل عصير التفاح والنعناع والزنجبيل ، على سبيل المثال ، لتحسين الذوق وإعطاء المزيد من الخصائص لهذا العصير. معرفة خصائص الزنجبيل.

الذي لا ينبغي أن تستخدم

لا ينبغي أن تستخدم الهندباء في الأشخاص الذين لديهم حساسية شديدة لهذا النبات ، الذين يعانون من انسداد القنوات الصفراوية أو انسداد الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن تستخدم في الحمل.

الآثار الجانبية المحتملة

على الرغم من أنه نادر الحدوث ، فإن استخدام الهندباء يمكن أن يسبب اضطرابات الجهاز الهضمي أو الحساسية.