كيفية اتخاذ سينتيلا الآسيوية

يمكن أن تؤخذ Centella أو Centella asiatica في شكل شاي أو مسحوق أو صبغة أو كبسولات ، ويمكن أن تؤخذ من 1 إلى 3 مرات في اليوم ، اعتمادًا على كيفية تناولها وضروريتها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن العثور على هذا النبات الطبي أيضًا في المواد الهلامية والكريمات ، والتي يجب تطبيقها محليًا ، مما يساعد على مكافحة السيلوليت والدهون الموضعية.

Centella asiatica هو نبات طبي ، يُعرف أيضًا باسم Centelha asiatica أو Centela أو Gotu kola ، ويستخدم لعلاج مشكلات مختلفة مثل السيلوليت أو ضعف الدورة الدموية أو الجروح الجلدية أو الروماتيزم ، على سبيل المثال.

ما هذا؟

تساعد الشرارة الآسيوية على المساعدة في علاج السيلوليت الموضعي ، ومشاكل الدورة الدموية الوريدية ، وجروح الجلد ، والحروق ، وعروق الدوالي في الساقين ، والروماتيزم ، والكدمات ، والسمنة ، ومشاكل في الكلى ، والتشنج ، وتشنجات الساق ، والاكتئاب ، والتعب ، ونقص الذاكرة ، يساعد أيضا في علاج مرض الزهايمر.

خصائص

يحتوي Asian Centella على منشط ومضاد للالتهابات ومهدئ ومدر للبول ومحفز للأوعية يعمل على تمدد الأوعية ويحسن الدورة الدموية.

كيفية الاستخدام

يمكن استخدام هذا النبات الطبي في شكل شاي أو صبغة أو كبسولات يمكن تناولها أو في شكل مرهم للتطبيق محليًا.

الشاي سينتيلا الآسيوية لالسيلوليت

شاي Asian Centella يساعدك على إنقاص الوزن ومحاربة السيلوليت الموضعي ، حيث أنه يحتوي على خواص تحسن الدورة الدموية.

المكونات:

• 1 ملعقة صغيرة من أوراق الشجر والزهور المجففة Centella asiatica ؛ نصف لتر من الماء المغلي.

التحضير:

• في قدر ، يضاف الآسيوي Centella إلى الماء المغلي ويغلي لمدة 2 إلى 5 دقائق. بعد ذلك الوقت ، قم بإطفاء الحرارة والغطاء ، مع السماح بالوقوف لمدة 10 دقائق.

يجب أن يكون هذا الشاي في حالة سكر مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا ولزيادة فعالية الشاي ، يوصى بممارسة التمارين اللاهوائية ، مثل تدريبات الوزن المحلية.

صبغة سينتيلا الآسيوية للتركيز والتعب

المكونات:

• 200 غرام من المجففة Centella asiatica ، 1 لتر من الفودكا مع كحول 37.5 ٪ ، 1 حاوية زجاجية داكنة.

التحضير:

• ضع Asian Centella والفودكا في وعاء زجاجي داكن ، أغلق الوعاء بإحكام واتركه في مكان بارد وجيد التهوية ، محمي من أشعة الشمس ، لمدة أسبوعين. بعد ذلك الوقت ، قم بتصفية المحتويات بأكملها وتصفيتها باستخدام فلتر ورق وإعادة تخزينها في حاوية زجاجية داكنة جديدة أو موزع قطارة. صبغة لديه صلاحية 6 أشهر.

يوصى بشرب 50 قطرة من هذا الصبغة 3 مرات في اليوم ، لعلاج التعب والاكتئاب ومشاكل الذاكرة.

كبسولات Centella الآسيوية لتحسين الدورة الدموية

يمكن شراء كبسولات Centella asiatica من الصيدليات أو متاجر الأغذية الصحية أو الصيدليات أو المتاجر على الإنترنت ، ويجب أن تؤخذ لمحاربة السيلوليت وتحسين الدورة الدموية ، مما يجعل ساقيك أخف وزناً.

بشكل عام ، يوصى بتناول كبسولتين من Centella asiatica ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، ولكن يجب عليك دائمًا الرجوع إلى المنشور الملحق لمعرفة مقدار ما يجب أن تتناوله.

الكريمات الهلامية الآسيوية والقشرة للحد من الدهون المحلية

يمكن استخدام الكريمات والمواد الهلامية مع Centella asiatica لتدليك بعض مناطق الجسم بمزيد من تراكم الدهون والسيلوليت ، لأنها تساعد على التخلص من هذه الدهون ، وزيادة الدورة الدموية والقضاء على السيلوليت.

لذلك ، من الضروري فقط تدليك المناطق الأكثر إشكالية بحركات دائرية ، مرتين يوميًا ، ويفضل في الصباح وفي الليل قبل النوم.

بالإضافة إلى ذلك ، تساعد هذه الكريمات والمواد الهلامية أيضًا على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد ، مما يجعله أكثر ثباتًا ويزيد مرونته.

آثار جانبية

قد تشمل الآثار الجانبية لل Centella asiatica تفاعلات حساسية الجلد مثل الاحمرار والحكة وتورم الجلد والحساسية لأشعة الشمس.

موانع

هو بطلان Centella asiatica للنساء الحوامل ، والنساء المرضعات والمرضى الذين يعانون من قرحة المعدة ، والتهاب المعدة أو مشاكل في أداء الكبد أو الكلى.

رؤية جميع الفوائد الصحية لآسيا Centella.