يعتبر المرض أثناء الحمل من الأعراض الطبيعية والكلاسيكية التي تشعر بها معظم النساء الحوامل في الأسابيع الأولى من الحمل. يحدث ذلك ، في معظم الحالات ، يرتبط بالتقيؤ ويرجع ذلك إلى عوامل بيولوجية واجتماعية ونفسية.
الأسباب الرئيسية للغثيان أثناء الحمل هي:
- التغيرات الهرمونية التي تزيد من تركيز الحمض في المعدة والهضم البطيء ؛ نمو الرحم الذي يدفع المعدة إلى أعلى ، مما تسبب في حرق في الحلق ؛ الإجهاد والخوف.
يمكن أن يبدأ غثيان الحمل المعتاد من 4 أسابيع من الحمل ، وفي بعض الحالات ، يستمر الحمل كله ، ويكون أكثر تواتراً في الصباح. لكن في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث دوار الحركة عدة مرات في اليوم ، بسبب زيادة الحساسية للروائح أثناء الحمل.
لتخفيف الغثيان ، يمكن للمرأة أن تأخذ بعض العلاجات مثل Dramin أو المكملات الغذائية مع الزنجبيل ، ولكن من المهم أيضًا تبني عادات صحية وتجنب الروائح القوية جدًا. انظر ما هي العلاجات المشار إليها لدوار البحر أثناء الحمل.
نصائح لتخفيف الغثيان أثناء الحمل
في حالة دوار البحر أثناء الحمل ، ما يمكنك فعله هو تجنب الأطعمة الدهنية ذات الرائحة والنكهات القوية ، ومحاولة الاسترخاء لتجنب الإجهاد والخوف. من النصائح الأخرى لمنع أو تخفيف الغثيان أثناء الحمل:
- تناول قطعة صغيرة من الزنجبيل أو امسك كرة الزنجبيل ، حيث إنها تساعد على الهضم وتقلل من تهيج جدار المعدة ؛ تناول 1 ملف تعريف ارتباط ، عند الاستيقاظ ، قبل الخروج من السرير ؛ استرخ قبل 20 دقيقة من الراحة ، وتناول الطعام كل 3 ساعات 3 ساعات ، بكميات صغيرة - تعلم كيفية الرضاعة أثناء الحمل ؛ وشرب حوالي 2 لتر من الماء يوميًا ؛ وتجنب الأطعمة الدافئة أو شديدة الحرارة ؛ وامسك على المصاصة الليمونية ؛ وتمارس التمارين وفقًا للاستشارة الطبية - انظر إلى بعض التمارين التي يمكن ممارستها أثناء الحمل ؛ تجنب الروائح القوية أو التي تسبب الغثيان.
عندما يكون دوار البحر ثابتًا جدًا ويسبب قيءًا مستمرًا ، يجب عليك إخبار طبيب التوليد ، حتى يتمكن من وصف دواء المرض لأنه من المهم أن تتغذى المرأة الحامل وتتغذى جيدًا لرفاهها ونموها.
يجب أن يوصي طبيب التوليد بمعالجة دوار الحركة أثناء الحمل ، خاصة إذا كان طبيعياً ، لأن الاستخدام غير الصحيح يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات أثناء الحمل. تحقق من بعض العلاجات المنزلية لدوار البحر أثناء الحمل.
