السيستين هو حمض أميني يمكن أن ينتجه الجسم ، وبالتالي يقال إنه غير ضروري. تربط السيستين والميثيونين علاقة وثيقة ، حيث يمكن إنتاج السيستين الحمضي من خلال ميثيونين الأحماض الأمينية.
السيستين مهم لنمو الشعر ، لذلك بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن ينمو شعرهم بسرعة ، يجب عليهم زيادة استهلاكهم للأطعمة الغنية بالسيستين ، وكذلك من الممكن أيضًا شراء مكيفات وأقنعة باستخدام السيستين ، لتمرير الشعر وتقويته السلك.
قائمة الأطعمة الغنية بالسيستين
الأطعمة الرئيسية الغنية بالستين هي:
- الحليب ومشتقاته ؛ الحبوب الكاملة ؛ الكاجو ، البرازيل ، الجوز ، البندق ، اللوز ، الفول السوداني ؛ الثوم ، البروكلي ، البصل الأحمر ، براعم بروكسل.
ما هو سيستين ل
يساعد Cysteine في تشكيل وصحة الجلد ، بالإضافة إلى أنه مهم لنمو الشعر بصحة جيدة.
يمكن إنتاج السيستين تجاريا من شعر الإنسان أو من خلال شعر الحيوانات والريش ، ويستخدم لصنع الكريمات والمنتجات لعلاج الشعر الضعيف أو التالف ، والتي تحتاج إلى تعزيز.
