شاي التوت البري ، القرفة ، Tormentilla أو Mint و Raspberry هي بعض الأمثلة على العلاجات المنزلية والطبيعية الممتازة التي يمكن استخدامها للتخفيف من الإسهال والتشنجات المعوية.
ومع ذلك ، يجب أن تذهب إلى الطبيب عندما يكون الإسهال شديدًا ويظهر أكثر من 3 مرات يوميًا ، وفي هذه الحالة يجب ألا تتناول أي شاي أو نبات أو طعام يحمل الأمعاء لأن الإسهال يمكن أن يحدث بسبب بعض الفيروسات أو البكتيريا التي تحتاج إلى القضاء عليها من الأمعاء.
الإسهال هو أحد الأعراض الناجمة عن جهد جسمنا للتخلص من السموم أو المهيجات أو حتى الالتهابات التي تصيب الأمعاء. وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض غير سارة مثل الغاز الزائد والتشنجات المعوية وآلام البطن. من المهم علاج الإسهال في أسرع وقت ممكن ، لتجنب ظهور مضاعفات أخرى أكثر خطورة مثل الضعف أو الجفاف.
تعلم كيفية تحضير الشاي 5 التي تساعد على تنظيم الأمعاء:
1. التوت البري الشاي
يمكن تحضير هذا الشاي بتوت التوت البري الطازج ، والذي يتميز بخصائص تهدئ الإسهال والتهاب الأمعاء. لتحضير هذا الشاي ، ستحتاج:
المكونات:
- 2 ملعقة صغيرة من التوت الطازج التوت. 150 مل من الماء المغلي.
التحضير:
- ضعي التوت في كوب وبمساعدة مدقة ، سحق التوت قليلاً ، ثم أضف الماء المغلي ؛ ثم غطي المزيج واتركه لمدة 10 دقائق قبل الشرب.
يوصى بشرب 6 أكواب من الشاي يوميًا ، لمدة 3 إلى 4 أيام أو حسب الحاجة والأعراض التي عانى منها.
2. شاي القرفة
يحتوي هذا الشاي على خصائص تقلل من تقلصات الأمعاء وتخفف من الإسهال وتقلصات الأمعاء. لتحضير هذا الشاي ، ستحتاج:
المكونات:
- 1 عصا كاملة من القرفة أو المهروسة ، 1 كوب من الماء المغلي.
التحضير:
- أضف أصابع القرفة إلى الماء المغلي واترك المزيج يغلي لمدة 5 دقائق ، ثم أطفئ النار واترك المزيج يقف لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
يجب أن يكون هذا الشاي في حالة سكر بينما لا يزال ساخناً ومرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، قبل الوجبات.
3. شاي يارو
يحتوي شاي هذا النبات على خواص تساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة وتخفيف الغازات والتشنجات المعوية والإسهال. لتحضير هذا الشاي ، تحتاج إلى:
المكونات:
- من 2 إلى 4 ملاعق صغيرة من أزهار أوراق الشجر المجففة وأوراق الشجر ؛ 150 مل من الماء المغلي.
التحضير:
- ضع زهور الياقوت وأوراق الشجر في كوب وأضف الماء المغلي ؛ ثم غطيها واتركها لمدة 10 دقائق. سلالة قبل الشرب.
شرب هذا الشاي 3 إلى 4 مرات في اليوم ، وهذا يتوقف على الحاجة والأعراض من ذوي الخبرة.
4. الشاي Tormentilla
يحتوي هذا الشاي على خواص تعالج وتهدئ المغص المعوي والإسهال ، ويمكن تحضير جذور نباتية طازجة أو جافة.
المكونات:
- 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من جذور Tormentilla المجففة أو الطازجة ؛ 150 مل من الماء المغلي.
التحضير:
- ضعي جذور النبات في كوب وأضفي 150 مل من الماء المغلي ؛ غطي المزيج واتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة وقم بالتوتر قبل الشرب.
يجب شرب هذا الشاي 3 إلى 4 مرات في اليوم ، حسب الحاجة.
5. النعناع الشاي والتوت المجفف
يتكون هذا الشاي من مزيج من النباتات الطبية التي تساعد على طرد الغازات والإفرازات الجافة وتهدئة التشنجات المعوية وتخفيف الالتهابات المعوية. لتحضير هذا الشاي ، ستحتاج:
المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من النعناع المجفف ؛ ملعقتان صغيرتان من أوراق التوت الجافة ؛ 2 ملعقة صغيرة من النعناع البري الجاف ؛ 500 مل من الماء المغلي.
التحضير:
- اصنعي مزيجًا من الأعشاب المجففة وأضفي الماء المغلي ؛ غطي المزيج واتركه لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.
يوصى بشرب كوب من هذا الشاي كل ساعة ، وفقًا للأعراض التي شعرت بها والحاجة إليها.
