لتسريع الدباغة ، يوصى بزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين ، وهي مادة موجودة في بعض الأطعمة التي ، بالإضافة إلى تحسين الجهاز المناعي ، تكون قادرة على تحفيز إنتاج الميلانين ، وتحسين الدباغة.
خيار جيد محلي الصنع لتسريع تان الخاص بك هو من خلال استهلاك عصير الفاكهة الغنية بالبيتا كاروتين ، مثل الجزر والمانجو والبرتقال. يجب أن يكون استهلاك العصير واستخدام خيارات محلية الصنع الأخرى مصحوبًا باستخدام واقٍ من الشمس وتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة ، حيث يمكن أن يحرق الجلد.
جزر ومانجو وعصير برتقال
يحفز الجزر والمانجو وعصير البرتقال ، بالإضافة إلى كونه غنيًا بالكاروتين بيتا ، إنتاج الميلانين ، ويترك البشرة بنية اللون وليس حمراء ويمنعها من التقشير بعد ذلك.
المكونات
- 2 جزر ؛ 1/2 مانجو ؛ 2 برتقال.
طريقة التحضير
تمر جميع المكونات من خلال الطرد المركزي ، أو تغلب على الخلاط ثم اشرب. اصنعي هذا العصير يوميًا قبل 15 يومًا على الأقل من التعرض للشمس وخلال أيام الشاطئ أو حمام السباحة.
بالإضافة إلى بيتا كاروتين ، هذا العصير غني بفيتامين E والمعادن ، مما يشير إلى أنه يحسن صحة الجلد ، لأنه يعزز أيضًا ترطيبه.
جزرة برونزي وزيت جوز الهند
يعتبر واقي الشمس المصنوع يدويًا من الجزر وزيت جوز الهند ممتعًا لأولئك الذين يريدون تسريع عملية الدباغة والحفاظ على صحة بشرتهم. ذلك لأن الجزر قادرة على تحفيز إنتاج الميلانين في حين أن زيت جوز الهند يرطب البشرة ويمنعها من الجفاف ويقشر بعد ذلك.
المكونات
- 4 جزر ؛ 10 قطرات من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير
لجعل سفع المنزل ، تحتاج إلى قطع الجزر إلى شرائح ووضع في خلاط. ثم يضاف 10 قطرات من زيت جوز الهند ، وتخلط وتوضع على الجلد. يمكنك تخزين البرونز في الثلاجة في علب زجاجية داكنة.
