5 العلاجات المنزلية لعلاج الجزر

العلاجات المنزلية للارتداد المعدي المريئي هي وسيلة عملية وبسيطة للغاية لتخفيف الانزعاج أثناء الأزمات. ومع ذلك ، يجب ألا تحل هذه العلاجات محل تعليمات الطبيب ، والمثل الأعلى هو استخدامها لتكملة العلاج المشار إليه.

يحدث الارتجاع عندما يرتفع الحمض الحمضي من المعدة إلى المريء وفي الفم ، مما يسبب الألم وحرقان خاصة بعد الوجبات. إليك كيفية محاربة الجزر بشكل طبيعي:

1. الماء مع الليمون

يعتبر ماء الليمون علاجًا طبيعيًا قديمًا يستخدم على نطاق واسع للتخفيف من حرقة المعدة وعدم الارتياح ، كما هو الحال في بعض الأشخاص لديه القدرة على إزالة القلوية من حمض المعدة والعمل كمضاد للحموضة الطبيعي.

ومع ذلك ، فقد وجدت العديد من الدراسات أيضًا أن ماء الليمون يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا لدى بعض الأشخاص. وبالتالي ، فإن المثل الأعلى هو تجربة الماء بالليمون ، وإذا تفاقمت الأعراض ، فاختر خيارات أخرى.

لجعل هذا العلاج الطبيعي ، عادة ما تضاف ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ. يمكن أن يشرب هذا الخليط حتى 30 دقيقة قبل الوجبات.

2. شاي الزنجبيل

بالإضافة إلى جميع خصائصه ، يعتبر الزنجبيل فعالًا أيضًا في تحسين عملية الهضم لأنه يحفز الجهاز الهضمي على إنتاج المزيد من الإنزيمات ويقلل من الوقت الذي يبقى فيه الطعام في المعدة ، مما يمنع الارتجاع. رؤية المزيد من فوائد الزنجبيل.

بسبب محتواه في المركبات الفينولية ، يمكن أن يكون الزنجبيل ممتازًا أيضًا في تخفيف تهيج المعدة ، مما يقلل من فرص حامض المعدة في المريء. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات هذا التأثير.

لاستخدام الزنجبيل وتخفيف الارتجاع ، يمكنك إضافة 4 إلى 5 شرائح أو ملعقتين كبيرتين من تلذذ الزنجبيل في لتر من الماء المثلج والشراب طوال اليوم ، على سبيل المثال.

3. صودا الخبز

بيكربونات الصوديوم هو ملح طبيعي قلوي يمكن استخدامه لتقليل حموضة المعدة في أوقات الأزمات. في الواقع ، يستخدم بيكربونات في بعض العلاجات المضادة للحموضة التي تباع في الصيدلية ، كونه خيار محلي الصنع رائع.

لاستخدام بيكربونات ، اخلطي ملعقة صغيرة من المسحوق في 250 مل من الماء واشرب نصف الخليط على الأقل للحصول على التأثير المطلوب.

4. شاي البابونج

يعتبر البابونج من المهدئات الطبيعية التي تساعد في علاج مشاكل المعدة والتحكم في الهضم السيئ وعلاج قرحة المعدة. للمساعدة في علاج الارتجاع ، يوصى بتناول 2 إلى 3 أكواب من الشاي يوميًا.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد البابونج أيضًا على تخفيف القلق والتوتر ، وهما سببان مهمان للارتداد. رؤية المزيد من الفوائد لهذا النبات.

5. عصير الصبار

الألوة فيرا لها خصائص مهدئة تساعد على تهدئة التهاب المريء والمعدة ، مما يقلل من الألم والحرق الناجم عن الارتجاع ، وهو مفيد أيضًا في علاج التهاب المعدة.

لتحضير هذا العصير ، ما عليك سوى فتح ورقتي الصبار وإزالة كل لبه ، وقشر نصف تفاحة وإضافة ، مع القليل من الماء ، في الخلاط وتغلي جيداً.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك حتى الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين الجزر. معرفة ما المبادئ التوجيهية الغذائية لتحسين الجزر.

انظر أيضًا في الفيديو أدناه بعض النصائح لعلاج الارتجاع بشكل طبيعي:

نصائح بسيطة لعلاج الجزر

من النصائح المهمة الأخرى لعلاج الارتجاع:

• تجنب شرب السوائل أثناء الوجبات ؛ تجنب الاستلقاء في 30 دقيقة بعد الوجبات ؛ مضغ وتناول الطعام ببطء ؛ وارتداء ملابس فضفاضة لا تشد في الخصر ؛ تناول وجبات الطعام بكميات صغيرة ، وخاصة في العشاء ؛ تناول الطعام قبل ساعتين على الأقل من النوم ؛ تجنب تناول وجبات سائلة مع العشاء ، مثل الحساء أو المرق ؛ استلق على السرير على الجانب الأيسر لمنع وصول محتويات المعدة إلى المريء وبالتالي إلى الفم.

نصيحة أخرى تعمل بشكل جيد للغاية هي وضع قطعة من الخشب لا يقل عن 10 سم تحت أقدام السرير ، على جانب اللوح الأمامي. سيؤدي هذا الإسفين إلى إمالة الجسم قليلاً ، مما يمنع حامض المعدة من الصعود إلى المريء ، مما يسبب ارتدادًا. إذا كان العلاج بالأدوية أو العلاجات الطبيعية لا يحسن الأعراض ، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لعلاج الارتجاع.