زيت النعامة غني بالأوميجا 3 و 6 و 7 و 9 وبالتالي يمكن أن يكون مفيدًا في عملية فقدان الوزن ، على سبيل المثال ، بالإضافة إلى القدرة على تخفيف الألم وتقليل تركيز الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم وتحسين الجهاز المناعي.
يتم استخراج هذا الزيت من كيس من الدهون الموجودة في منطقة البطن في النعامة ويمكن العثور عليه في شكل كبسولات وزيت وكريمات في متاجر الأطعمة الصحية أو على الإنترنت. يعتمد سعر النفط على الطريقة التي يتم بها تسويق النفط وتصنيعه وكميته ، ويمكن أن يتراوح ما بين 30 ريال برازيلي و 185.00 ريال برازيلي.
خصائص زيت النعام
زيت النعام غني بالفيتامينات A و E والأحماض الدهنية ، والمعروفة أيضًا باسم أوميغا ، أوميغا 3 و 6 و 9 أساسًا ، والتي لها فوائد صحية عديدة ، مثل:
- أوميغا 3 ، وهو نوع من الدهون الجيدة التي توجد أيضًا في العديد من الأطعمة ويمكنه تقليل تركيز الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ، وكذلك تحسين الذاكرة والمزاج ؛ أوميغا 6 ، الذي يعزز تقوية جهاز المناعة ويساعد في حرق الدهون ، بالإضافة إلى تحسين مظهر الجلد ؛ أوميغا 7 ، وهو أمر مهم في عملية تجديد الخلايا ، وتحسين صحة الجلد والمساعدة في علاج الأمراض الجلدية ، مثل التهاب الجلد والصدفية ، على سبيل المثال ؛ أوميغا 9 ، التي تساعد على تخليق بعض الهرمونات وتقليل الأعراض المرتبطة ب PMS وانقطاع الطمث.
وبالتالي ، يحتوي زيت النعامة على خصائص مضادة للالتهابات ، مسكن ، شفاء ، ترطيب وتجديد. تعرف على المزيد حول أوميغا 3 و 6 و 9.
فوائد زيت النعام
نظرًا لتكوينه ، يتمتع زيت النعامة بالعديد من الفوائد ، أهمها:
- يحسن صحة ومظهر الجلد والشعر والأظافر ؛ يمنع التجاعيد وخطوط التعبير ؛ يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل تصلب الشرايين ، على سبيل المثال ؛ يحسن أداء الدماغ ؛ يساعد في علاج الأمراض الروماتيزمية والعظمية المفصلية ، تخفيف الألم ؛ يساعد في علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والتهاب الجلد والصدفية ؛ يمنع الالتهابات ؛ يساعد في عملية الشفاء وفي التعافي من الحروق ؛ يقلل من تركيز الكورتيزول في الدم ، ويقلل من الإجهاد ؛ يقلل الهبات الساخنة من انقطاع الطمث ويخفف أعراض الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيت النعام قادر على المساعدة في عملية إنقاص الوزن ، لأنه يساعد في عملية تعبئة الدهون واستقلابها في الجسم ، مما يساعد في عملية حرق الدهون وبالتالي فقدان الوزن. ومع ذلك ، يجب أن يرتبط استهلاك زيت النعام في كبسولات لفقدان الوزن مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الأنشطة البدنية لتحقيق الأهداف المرجوة.
موانع النفط
نظرًا لأنه منتج طبيعي ، ليس لزيت النعامة موانع ، ومع ذلك ، من الضروري احترام الحد الأقصى للجرعات اليومية حتى لا تكون هناك عواقب صحية. يوصى باستشارة الطبيب أو المعالج بالأعشاب بحيث تتم الإشارة إلى الجرعة اليومية الموصى بها لكل حالة.
يشار عادة إلى الحد الأقصى للجرعة اليومية وفقا لوزن الشخص ، مع كل كيلوغرام يعادل انخفاض واحد ، على سبيل المثال وبالتالي ، إذا كان لدى الشخص 60 كجم ، على سبيل المثال ، تتم الإشارة إلى 60 قطرة في اليوم ، أي 20 قطرة 3 مرات في اليوم ، والتي يمكن حله في الشاي أو الماء أو في الطعام. في حالة الكبسولات ، يجب أن يوصي الطبيب بالكمية ، حيث توجد كبسولات بتركيزات مختلفة من زيت النعام.
