يجب أن يتم إدخال أطعمة جديدة للطفل عندما يبلغ عمر الطفل 6 أشهر لأن شرب الحليب فقط لم يعد كافياً لتلبية احتياجاته الغذائية.
بعض الأطفال مستعدون لاستيعاب المواد الصلبة عاجلاً ، وبالتالي مع الإشارة إلى طبيب الأطفال ، يمكن أيضًا تقديم أطعمة جديدة إلى الطفل بعد 4 أشهر من العمر.
بغض النظر عن العمر الذي يبدأ فيه الطفل بتجربة الأطعمة الجديدة ، من الضروري أن يتم إعطاء طعام الطفل الذي يحتوي على الغلوتين للطفل ما بين 6 و 7 أشهر من العمر لمنع الطفل من التعصب تجاه الغلوتين.
أغذية الأطفال الأولى
أول الأطعمة التي تُعطى للطفل هي أغذية الأطفال والخضروات وفواكه الهريس واللحوم والزبادي والأسماك والبيض. كل هذه الأطعمة يجب أن تُعطى للطفل بتناسق فطري وأن يكون ترتيب كل طفل من هذه الأطعمة:
- ابدئي من دقيق الذرة أو الجلوتين الخالية من العصيدة وهريس الخضار. في الحساء الأول ، يمكنك الاختيار بين الخضروات المختلفة ، وتجنب تلك التي تسبب المزيد من الغاز ، مثل الفول أو البازلاء ، والأحماض ، مثل الطماطم والفلفل. لعمل الحساء ، يجب عليك طهي الخضار بدون ملح ، وتكوين الهريس مع الخلاط وبعد أن تجهز قليلًا ، أضيفي القليل من الزيت ، ويجب أن تكون الثمار الأولى هي التفاح والكمثرى والموز ، وكلها مهروسة ، مع ترك الثمار الحمضية في وقت لاحق ، مثل الفراولة والأناناس. في 7 أشهر يمكنك إضافة الدجاج أو لحم الديك الرومي إلى كريم الخضار. يجب أن يقوم طبيب الأطفال بتوجيه جرعات اللحوم ، حيث أن فائضها يمكن أن يضر بالكلى ، كما يمكن إعطاء الزبادي الطبيعي للطفل بعد 8 أشهر ، وآخر الأطعمة التي يتم إدخالها هي الأسماك والبيض ، حيث من المرجح أن تسبب الحساسية.
تتمثل عواقب عدم إعطاء الطفل أنسب الأطعمة بشكل رئيسي في ظهور ردود فعل تحسسية محتملة ، مع ظهور أعراض مثل الإسهال والطفح الجلدي والقيء.
لذلك ، من المهم أن تقدم للطفل طعامًا واحدًا في كل مرة لتحديد الطعام الذي قد يكون سبب الحساسية إذا حدث ذلك ، وأيضًا أن يعتاد الطفل على مذاق وملمس الطعام.
أغذية الأطفال المحظورة
الأطعمة المحظورة للطفل هي في الأساس أطعمة عالية الدهون مثل الأطعمة المقلية لأنها سوف تعيق هضم الطفل والأطعمة السكرية للغاية مثل المشروبات الغازية لأنها تفسد أسنان الطفل. الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر والتي لا يمكن إعطاؤها للأطفال هي موس ، بودنغ ، جيلاتين ، قشدة حامضة أو حليب مكثف ، على سبيل المثال.
بعض الأطعمة مثل الفول السوداني واللوز والجوز والبندق يجب أن تعطى للطفل فقط بعد 1-2 سنوات لأنه قبل تلك السن قد يختنق الطفل عند تناول هذه الأطعمة.
يجب إعطاء حليب البقر للطفل فقط بعد عامين من العمر ، لأنه قبل ذلك العمر لا يمكن للطفل هضم بروتينات حليب البقر بشكل صحيح وقد يصبح غير متسامح مع حليب البقر.
تعرف على المزيد حول تغذية الطفل على: تغذية الطفل من 0 إلى 12 شهرًا
