إن تناول 1 لتر من الشاي يوميًا يجعلك تفقد الوزن ، وأن تكون قادرًا على تحسين أداء الجسم ، وإزالة السموم وتفضيل حرق الدهون في الجسم. وهو فعال جدا كمكمل للغذاء والنشاط البدني. تحقق من فوائد الشاي ماتي.
كيفية صنع الشاي ماتي
لتحضير شاي ميت ، أضف ملعقة صغيرة من يربا ميت ، أو كيس واحد من شاي ميت ، في فنجان شاي بحجم 180 مل تقريباً وأضف الماء المغلي. نتوقع أن الاحماء ، سلالة وشرب المقبل.
إذا تم استخدامها لفقدان الوزن ، فيجب إعطاء الأفضلية لاستخدام الأسبارتام ، مثل ستيفيا ، ويمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون.
موانع الشاي ماتي
موانع لتناول الشاي ماتي هي ارتفاع ضغط الدم الشرياني غير المنضبط ، في حالة الأرق والعصبية. لأنه يحتوي على جرعات عالية من الكافيين ، يجب على الأفراد الذين يعانون من الأرق ألا يتناولوا الشاي الميت بعد الساعة 6 مساءً.
خصائص الشاي ماتي
شاي ماتي غني بالكافيين والزانثين والمركبات الفينولية والسابونين ، مما يضمن تأثير الحماية الحيوية على الجسم ، ووفقًا للباحثين ، فإن الشاي المصاحب له خصائص مضادة للأكسدة أكثر من الشاي الأخضر.
من الخيارات الأخرى الرائعة لتخسيس الشاي الشاي الأبيض ، الذي يحفز حرق الخلايا الدهنية في الجسم.
انظر كيف لا تكون جائعًا في الفيديو التالي:
