الجنف القطني هو الانحراف الجانبي للعمود الفقري الذي يحدث في نهاية العمود الفقري. يمكن أن يسمى:
- الجنف القطني القطني: عندما تكون بداية المنحنى بين الفقرات من T12 و S1 القطني: عندما تكون بداية المنحنى بين الفقرات من L1 و S1
يمكن أيضًا تصنيف الجنف القطني وفقًا للجانب المنحني للعمود الفقري ، والذي يمكن أن يكون على اليمين أو اليسار. وبالتالي ، يمكن أن يسمى الجنف القطني: التحدب الأيسر أو الأيمن ، وحتى dextroconvex. يوجد أشخاص لديهم جنف قطني فقط ، لكن هناك أيضًا حالات ذات منحنيات في منطقة عنق الرحم الصدري. إذا كنت تريد المزيد من المعلومات حول أنواع الجنف الأخرى ، انقر هنا.
لا يمكن فهم سبب هذا المرض في حوالي 80٪ من الحالات ، وبالتالي يُعتبر مجهول السبب ، لكنه لا ينجم عن الاستخدام غير الصحيح لحقائب الظهر أو قلة الموقف أو الرياضة.
ما هي العلامات والأعراض
علامات وأعراض الجنف القطني القطني يمكن أن تشمل:
- آلام الظهر في نهاية العمود الفقري ؛ انحدار الورك ؛ تصلب العمود الفقري ؛ قد يختلف طول الساق.
يمكن إجراء التشخيص من قبل الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي عند مراقبة وضعية الشخص وتأكيده بواسطة فحص بالأشعة السينية حيث يمكن تحليل درجة ريسر وفرق الطول بين الساقين ودرجة الميل الجانبي وأقرب فقرات مستديرة. يلاحظ هذا الانحراف في العمود الفقري عادة ما بين 10-12 سنة ، ولكن هناك حالات لأطفال ولدوا بالفعل مع تغييرات حادة في العمود الفقري ، والتي تتطلب جراحة.
في الحالات الأكثر اعتدالًا ، وعندما لا يكون السبب معروفًا ، ليست هناك حاجة لإجراء اختبارات أخرى ، ولكن يمكن الإشارة إلى التصوير بالرنين المغناطيسي عندما يكون هناك اشتباه في ضغط العصب الوركي ، على سبيل المثال.
ليس للجنف الذي يصل إلى 25 درجة عند الأطفال أي إشارة مطلقة لإجراء عملية جراحية ، على الرغم من أنه يوصى باستخدام سترة عظام للمساعدة في تصحيح العمود الفقري ، وكشكل مكمل ، تمارين تصحيحية في العلاج الطبيعي. يتمتع العلاج الطبيعي بأهمية كبيرة لأنه يمكن أن يثبت درجة الحرارة ، ويمنع الجنف من أن يزداد سوءًا ، لكنه قد لا يشفي تمامًا الدرجات التي تزيد عن 10 ، على الرغم من أنه يمكن أن يقلل زاوية Cobb ، ويحسن التباين والاستقرار.
ما هو العلاج
ليست هناك حاجة دائمًا إلى إجراء علاج محدد للجنف ، خاصةً عندما يكون لديه جنف خفيف ولا يظهر الشخص علامات وأعراض ، ولكن عندما يكون هناك ألم في الظهر وعدم الراحة ، أو ضغط العصب الوركي أو عندما يكون هناك انحراف كبير ، يمكن الإشارة إلى العلاج.
عادةً ، تكون منحنيات الجنف التي تزيد عن 50 درجة شديدة وتميل إلى الزيادة طوال الحياة ، وهذا هو السبب في أن الجراحة ضرورية لتصحيحها ، لكن المنحنيات ذات 30 درجة أو أكثر تميل أيضًا إلى الزيادة من 0.5 إلى 2 درجة كل عام ، من المهم إجراء العلاج الطبيعي مع التمارين لتصحيح ذلك. عادةً لا تتفاقم منحنيات الجنف التي تقل عن 30 درجة مع مرور الوقت ، وتعتمد الحاجة إلى العلاج على ما إذا كان الشخص يعاني من الألم أم لا أو ما إذا كانت هناك مضاعفات أخرى مرتبطة به.
تمارين
يمكن أن يتم العلاج من خلال العلاج الطبيعي مع التمارين ، والعلاج اليدوي ، وهشاشة العظام ، وتمارين التمدد ، وإعادة التأهيل الوضعي العالمي. يوصى بالتمرينات التي تقوي عضلات البطن وعضلات الظهر وأيضًا تمارين آر بي جي ، خاصة لتمتد العضلات المختصرة ، من أجل تعزيز الانسجام بين قوى العضلات.
في العديد من عيادات العلاج الطبيعي ، يتم استخدام المرايا للمساعدة في تحسين وعي الفرد بموقفه أثناء أداء التمارين. على الرغم من أنه من الممكن إجراء التمارين في المنزل ، إلا أن هناك نتائج أفضل عندما يتم إجراؤها جنبًا إلى جنب مع المعالج الطبيعي ، الذي يمكنه تصحيح التدريبات باستمرار.
تحقق من بعض التمارين التي يمكن الإشارة إليها:
يمكن التوصية بالرياضات مثل كرة السلة للمراهقين أثناء ارتداء سترة عظمية.
تصحيح طريق الجلوس
يجب أن تجلس بشكل صحيح للحفاظ على عمودك الفقري مدعومًا دائمًا على ظهر الكرسي ، ولا يجب عليك عبور ساقيك ، ويمكنك فقط عبور مستوى كاحليك.
الجنف القطني في الحمل
لا ينبغي أن تعاني المرأة الحامل المصابة بالجنف من ألم في الظهر أكثر من المرأة التي لا تعاني من هذا الانحراف في العمود الفقري. حتى في حالة وجود القرص الغضروفي ، لا يوجد دائمًا تفاقم للألم. ومع ذلك ، فمن الشائع أن تكون النساء الحوامل مصابات بألم في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
تحقق من ما يمكنك فعله أثناء الحمل لتشعر بتحسن في الفيديو التالي:
