كيفية علاج الأمراض الأكثر شيوعا في العمود الفقري

من أكثر مشاكل العمود الفقري شيوعًا آلام أسفل الظهر والتهاب المفاصل والقرص الفقري ، والتي تؤثر بشكل أساسي على البالغين ويمكن أن ترتبط بالعمل وسوء الموقف وعدم النشاط البدني.

عندما يكون الألم في العمود الفقري شديدًا ومستمرًا أو عندما يكون مصحوبًا بأعراض مثل الألم أو الحرق أو الوخز أو أي تغيير آخر في الحساسية في العمود الفقري أو الذراعين أو الساقين ، فمن المهم رؤية طبيب تقويم العظام لإجراء الفحوصات. قد يشمل العلاج استخدام الأدوية والعلاج الطبيعي وأحيانًا الجراحة.

نوضح هنا أهم الأمراض التي تصيب العمود الفقري وأعراضه وأشكال علاجه:

1. انفتاق القرص

المعروف أيضًا باسم "منقار الببغاء" ، يمكن أن تكون الأقراص ذات الفتق حالة خطيرة تتطلب جراحة. ومع ذلك ، فإن العديد من المرضى قادرون على العيش مع فتق دون أي ألم. عادةً ما يسبب القرص الغضروفي ألمًا في المنطقة التي يقع فيها ، بالإضافة إلى إحساس حارق أو وخز أو ضعف في الذراعين أو الساقين. وذلك لأن القرص الفقري يدفع الحبل الشوكي ، وتتأثر النهايات العصبية ، مما تسبب في هذه الأعراض. انظر المزيد من التفاصيل: أعراض انفتاق القرص.

ما يجب فعله: يمكن إجراء علاج للأقراص المنفتقة بالعلاج الطبيعي والأدوية لتخفيف الألم والانزعاج والوخز بالإبر والعلاج المائي ، ولكن في بعض الحالات لا يمكن حتى الجراحة أن تكون كافية لعلاج الفرد وبالتالي ، يجب تقييم كل حالة بعناية من قبل الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي ، بحيث يتم توجيه العلاج إلى حاجتك.

2. آلام أسفل الظهر

المعروف أيضًا باسم آلام الظهر ، وهو يصيب الأفراد من جميع الأعمار ويمكن أن يظهر في أي مرحلة من مراحل الحياة. آلام أسفل الظهر يمكن أن تستمر لعدة أيام أو أشهر. في بعض الحالات ، بالإضافة إلى التسبب في ألم في أسفل الظهر ، يمكن أن يسبب إحساسًا حارقًا أو وخزًا في أحد أو كلا الساقين (خاصة في الظهر) ، والمعروف باسم عرق النسا ، لأنه يؤثر على العصب الوركي الذي يمر عبر هذه المنطقة.

ما يجب فعله: يمكن إجراء علاجك بجلسات العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل الوضعي العالمي ، والمعروفة باسم RPG. من العلاجات المنزلية الجيدة القيام بتمارين التمدد ووضع ضغط دافئ على منطقة الألم.

تعرف على ما يمكنك فعله لتخفيف آلام الظهر في الفيديو التالي:

3. التهاب العمود الفقري

على الرغم من كونه أكثر شيوعًا بين كبار السن ، يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الفقري أيضًا على الشباب. يمكن أن يكون سبب الحوادث ، النشاط البدني المفرط ، رفع الوزن الزائد ، ولكن هناك أيضًا عوامل وراثية مرتبطة. يمكن أن يكون التهاب المفاصل الفقري مرضًا خطيرًا يسبب أعراضًا مثل آلام الظهر الحادة وصعوبة الخروج من الفراش ، على سبيل المثال.

ما يجب فعله: يمكن إجراء علاجك باستخدام دواء الألم وجلسات العلاج الطبيعي وفي بعض الحالات بالجراحة. عادة ، يعاني أولئك الذين لديهم هشاشة العظام في العمود الفقري أيضًا من هشاشة العظام في المفاصل الأخرى من الجسم. انظر المزيد من التفاصيل في: علاج التهاب المفاصل الفقري.

4. هشاشة العظام

في مرض هشاشة العظام ، تكون عظام العمود الفقري ضعيفة بسبب انخفاض كتلة العظام ويمكن أن تظهر انحرافات ، مع وجود حداب صدري شائع. هذا المرض أكثر شيوعًا بعد سن الخمسين وهو صامت ، دون أعراض مميزة ، يتم اكتشافه فقط عند إجراء اختبارات مثل الأشعة السينية أو قياس كثافة العظام.

ما يجب فعله: يوصى بتناول علاجات الكالسيوم وفيتامين (د) الموصى بها من قبل الطبيب ، وتعريض نفسك لأشعة الشمس ، وممارسة التدريبات ، مثل تلك التي تمارسها بيلاتيس السريرية ، والحفاظ دائمًا على وضعية جيدة. من خلال هذه الاستراتيجيات ، يمكن تقليل شدة مرض هشاشة العظام ، مما يجعل العظام أقوى وأقل عرضة للكسور.

5. الجنف

الجنف هو انحراف جانبي للعمود الفقري ، على شكل C أو S ، يصيب العديد من الشباب والمراهقين. معظم الوقت غير معروفة أسبابه ، ولكن في كثير من الحالات ، من الممكن تصحيح موضع العمود الفقري مع العلاج المناسب. يمكن تشخيص الجنف من خلال اختبارات مثل الأشعة السينية ، والتي تُظهر أيضًا درجته ، وهو أمر مهم لتحديد العلاج المشار إليه.

ما يجب فعله: اعتمادًا على درجة الانحراف في العمود الفقري ، والعلاج الطبيعي ، واستخدام سترة أو تقويم ، وفي الحالات الأكثر شدة ، قد يوصى بإجراء عملية جراحية. يتم الإشارة إلى العلاج الطبيعي والتمارين البدنية مثل السباحة في أبسط الحالات ، وعندما يتأثر الأطفال ، قد يوصي طبيب العظام باستخدام سترة عظمية يجب ارتداؤها لمدة 23 ساعة في اليوم. تخصص الجراحة لأخطر الحالات ، عندما يكون هناك انحرافات كبيرة في العمود الفقري ، لمنع تطورها وتحسين حركة الشخص.

شاهد الفيديو التالي وتعرف على التمارين التي يمكنك إجراؤها في المنزل للمساعدة في تصحيح الجنف:

عندما تذهب إلى الطبيب

يُنصح بالذهاب إلى الطبيب عندما يكون هناك ألم في العمود الفقري لا يختفي حتى مع استخدام أدوية الألم ، مثل الباراسيتامول ، والكريمات ، مثل Cataflan ، على سبيل المثال. أفضل طبيب يتم البحث عنه في هذه الحالات هو أخصائي تقويم العظام ، الذي سيكون قادرًا على مراقبة الفرد ، والاستماع إلى شكاواهم وطلب اختبارات ، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، والتي يمكن أن تساعد في التشخيص ، كونها مهمة في تحديد العلاج الأنسب. تتم الإشارة إلى الاستشارات الطبية أيضًا عند:

• الفرد يعاني من آلام حادة في الظهر ، لا تهدأ مع استخدام المسكنات ومضادات الالتهابات ؛ غير قادر على الحركة بشكل صحيح بسبب آلام الظهر ؛ الألم مستمر أو يزداد سوءًا بمرور الوقت ؛ ألم في العمود الفقري يشع إلى مناطق أخرى من الجسم ؛ الحمى أو القشعريرة ؛ إذا كنت قد تعرضت لأي نوع من الحوادث مؤخرًا ؛ إذا فقدت أكثر من 5 كجم في 6 أشهر ، دون سبب واضح ؛ غير قادر على التحكم في البول والبراز ؛ ضعف ​​العضلات ؛ صعوبة في الحصول على التحرك في الصباح.

الطبيب الذي يبحث عنه في حالة آلام الظهر هو طبيب العظام أو الروماتيزم. يجب عليه أن يطلب اختبارات التصوير للعمود الفقري مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، وبعد رؤية النتائج تقرر أفضل علاج. في الاستشارة ، من المهم أن نقول سمة الألم ، عندما بدأت ، ماذا كانت تفعل عندما ظهرت ، إذا كان هناك وقت تتفاقم فيه ، إذا كانت هناك مناطق أخرى مصابة.

كيفية الوقاية من الأمراض الشوكية

من الممكن الوقاية من أمراض العمود الفقري من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وتحت إشراف مهني ومن خلال تبني وضعية جيدة أثناء الجلوس أو الاستلقاء أو الحركة. تعتبر التدابير الوقائية للعمود الفقري ، مثل الحفاظ على عضلات البطن قوية وتجنب رفع الأثقال بشكل غير صحيح ، من الأمور المهمة للحفاظ على صحة العمود الفقري.