يعد شاي Capim-Limão و Ulmária و Hop من الخيارات الطبيعية الرائعة لعلاج حرقة المعدة وسوء الهضم والشعور بالثقل أو الامتلاء التام في المعدة ، حتى بعد تناول أجزاء صغيرة.
تعد المعدة الكاملة أو الثقيلة من الأعراض الشائعة جدًا ، والتي يمكن أن تصاحبها أعراض أخرى مثل الغثيان أو حرقة المعدة أو الارتجاع أو المعدة المرتفعة ، على سبيل المثال ، والتي يمكن أن يكون لها عدة أسباب. يمكن أن يحدث هذا بسبب مشاكل مثل التهاب المعدة أو الغاز الزائد أو القلق أو العصبية أو الإفراط في تناول القهوة أو المشروبات الكحولية أو الأطعمة الغنية بالتوابل في النظام الغذائي. وبالتالي ، فإن بعض العلاجات المنزلية التي تساعد على تحسين الهضم هي:
1. شاي الليمون
Lemongrass عبارة عن فانتا طبية ذات خصائص مسكنة تقلل من التشنجات ، وهي علاج ممتاز للتخلص من الغازات التي تسبب التجاعيد وعسر الهضم. لإعداد هذا الشاي تحتاج:
المكونات:
- 1 أو 2 ملعقة شاي من الليمون المجفف ؛ 1 كوب من 175 مل من الماء المغلي.
التحضير:
يُضاف الليمون إلى الماء المغلي ، ثم يُغطّى ويترك لمدة 10 دقائق. سلالة قبل الشرب. يوصى بتناول كوب واحد من هذا الشاي 3 مرات في اليوم ، طالما كانت هناك أعراض.
2. شاي أولماريا
يُعرف شاي أولماريا ، المعروف أيضًا باسم Filipendula ، بعمله المضاد للحموضة ، حيث يساعد على مكافحة الحموضة الزائدة في المعدة وضعف الهضم ، ويمكن استخدامه لعلاج مشاكل المعدة مثل التهاب المعدة.
المكونات:
- 1 أو 2 ملعقة صغيرة من ulmaria المجففة ؛ 1 كوب من 175 مل من الماء المغلي.
التحضير:
أضف ulmária إلى الماء المغلي ، وتغطي وتترك الوقوف لمدة 10 دقائق. سلالة قبل الشرب. يمكن شرب هذا الشاي كل ساعتين كلما شعرت بالحاجة أو كلما ظهرت أعراض الارتجاع أو الحموضة في المعدة.
3. شاي هوب
القفزات هي نبات طبي يمكن استخدامه لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي ، وتحفيز الهضم وتخفيف الشعور بالغثيان في المعدة والغازات. هذا النبات الطبي له تأثير مهدئ وهو منشط هضمي له نتائج ممتازة.
المكونات:
- 1 أو 2 ملعقة صغيرة من أوراق قفزة جافة ؛ 1 كوب من 175 مل من الماء المغلي.
التحضير:
أضف القفزات إلى الماء المغلي ، ثم غطيها واتركها لمدة 10 دقائق. سلالة قبل الشرب.
شاهد الفيديو التالي وشاهد النصائح حول التغذية لعلاج آلام المعدة:
