العليق هو نبات طبي يحمل الاسم العلمي Morus alba L. ، حوالي 5 إلى 20 مترا مع جذع متفرع للغاية ، بأوراق كبيرة وزهور صفراء وفواكه.
بشكل عام ، الجزء المستخدم في هذا النبات هو الأوراق ، التي لها خصائص مضادة لفرط سكر الدم ومضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات ولها فوائد صحية عديدة. تساعد الفواكه أيضًا في تحسين الذاكرة والتركيز.
ما هذا؟
يمكن استخدام أوراق التوت الأبيض لتقليل امتصاص السكر في الأمعاء ، وتحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل ذروة نسبة السكر في الدم ، مما يجعل الشخص غير جائع للغاية ، مما يساعد على فقدان الوزن.
كما أنه يخفف من أعراض سوء الهضم ، مثل حمض المعدة الزائد والغازات والانتفاخ. بالإضافة إلى ذلك ، له أيضًا خصائص مضادة للأكسدة ، ويقلل من انتشار البكتيريا الضارة إلى الجسم ويمنع الشيخوخة المبكرة.
هناك أيضًا دراسات تثبت أن ثمار هذا النبات الطبي تعمل على تحسين الذاكرة والتركيز.
كيفية الاستخدام
بشكل عام ، الجزء من النبات المستخدم ، حيث أنه له تأثيرات علاجية أكثر ، هو الأوراق ، والتي يمكن استخدامها لإعداد الشاي.
المكونات
- 2 غرام من أوراق التوت الأبيض ؛ 200 مل من الماء.
طريقة التحضير
لتحضير هذا الشاي ، اغلي الماء واترك الأوراق لتغرس لمدة 15 دقيقة. يجب أن تشرب 3 أكواب في اليوم.
يمكن أيضًا استخدام التوت الأبيض كمسحوق ، والجرعة الموصى بها حوالي 500 ملغ ، أي ما يصل إلى 3 مرات في اليوم.
الذي لا ينبغي أن تستخدم
لا ينبغي أن تستخدم التوت الأبيض في الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لهذا النبات أو في الأشخاص الذين يعانون من الإسهال المزمن.
