حمية لإزالة السموم بعد الضجيج

النظام الغذائي المبالغة يعمل على إزالة السموم من الجسم وجعل السلام مع نفسه. يساعد هذا النظام الغذائي على استعادة الانضباط بالإضافة إلى فقدان الوزن البسيط. سوف يكون الجلد أيضًا أنظفًا وحريريًا ، وأنعم البطن دون تورم.

خلال اليوم بأكمله ، بين الوجبات ، يجب أن تشرب 1.5 لتر من الشاي ماتي مع الليمون المصنوع في المنزل ودون إضافة السكر. يجب أن يتم هذا النظام الغذائي ليوم واحد فقط لإزالة السموم من تجاوزات حفلة اليوم السابق ، على الرغم من أنه نظام غذائي متوازن ومغذي.

عند الاستيقاظ 7:00

1 كوب من شاي التوت أو شاي الليمون الدافئ

الإفطار 7:45

فيتامين لتنظيف الجسم - وصفة وطريقة للإصلاح: تخلط في تفاحة خلاط 1 مع قشر ، 200 مل من اللبن الزبادي الطبيعي الخالي من الدسم بعد سحق كل شيء جيدًا ، أضف 15 مل من الماء الفوار.

الترتيب 10:30

1 توست كامل مع شريحة واحدة من الجبن الطازج أو الشاي غير المحلى

الغداء 12:30

سلطة - المكونات: الخس والجرجير حسب الرغبة ، 1 شريحة طماطم ، ملعقتان كبيرتان من الجزر المبشور ، 3 ملاعق كبيرة من البنجر المبشور ، 1 ملعقة كبيرة من الكرفس المفروم ، قلوبان من النخيل ، 50 غرام من صدور الدجاج المقطعة ، نصف تفاحة و 10 غرام من بذور السمسم. لموسم 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند والملح والخل أغسطس. الحلوى - 1 كوب من الجيلاتين

وجبة خفيفة 15:00

1 صحن من الحبوب (30 جم) كوب واحد من عصير البرتقال أو الأناناس (200 مل)

وجبة خفيفة 18:00

صحن واحد من سلطة الفاكهة أو فاكهة واحدة من اختيارك

العشاء 7:00 مساء

شوربة الخضار - المكونات: 1 جزر ، 1 بصلة كاملة ، 2 فصوص من الثوم ، طماطم ، 2 كوب من الكرفس ، 1/2 كوب من الفلفل الأحمر 1 ملعقة صغيرة من بذور السمسم ، 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون والملح و 1 رشة من الفلفل. التحضير: ضعي 50 مل من الماء وجميع المكونات والملح والفلفل في مقلاة. بعد الطهي ، أضيفي زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. يمكنك شرب الكثير من الحساء بقدر ما يكفي لقتل الجوع.

إذا كانت الليلة طويلة جدًا ، يجب أن يكون الشاي والخبز المحمصان كافيين لإكمال هذا اليوم لإزالة السموم.