إن العلاج الجيد للمنزل للتجميد هو شرب الشاي الغامق لأنه يساعد على إزالة السموم من الجسم ويسهل عملية الهضم. ومع ذلك ، هناك أيضًا خيارات طبيعية أخرى يمكن استخدامها ، مثل بذور المردقوش أو البابونج أو البابايا ، على سبيل المثال.
يحدث التجشؤ عادةً عن طريق ابتلاع الهواء الزائد عند التحدث أو الأكل أو الشرب ، وبالتالي فإن الطريقة الأكثر فعالية لتجنبها تمامًا هي أن تكون على دراية بتلك اللحظات لتجنب ابتلاع الهواء. تعلم المزيد عن هذه المشكلة ، والمعروفة باسم aerophagia ، وماذا تفعل.
1. شاي التوت
شاي التوت هو الخيار الطبيعي المثالي لتسهيل عملية الهضم وخفض كمية الغاز في المعدة ، ويمكن استخدامه بعد تناول وجبة ثقيلة للغاية.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق boldo المفرومة ؛ 1 كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير
ضع الماء المغلي على أوراق التوت واتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق. غطي وانتظر لتدفئة ، توتر وشرب المقبل. يمكنك شرب هذا الشاي 3 مرات في اليوم أو كلما لاحظت أعراض سوء الهضم ، مثل التجشؤ المتكرر والمعدة الكاملة.
2. شاي مردقوش
يحتوي شاي المردقوش على مواد مهدئة تساعد في علاج مشاكل المعدة والتشنجات ، مثل التجشؤ.
المكونات
- 15 غرام من المردقوش ؛ 750 مل من الماء.
طريقة التحضير
غرس المردقوش في الماء المغلي واتركه يقف لمدة 10 دقائق. ثم صفي وشرب 4 أكواب في اليوم لمدة 3 أيام.
3. شاي البابونج
يعد البابونج علاجًا رائعًا لمنزله ، لأنه يحتوي على خصائص مهدئة تساعد على الهضم والانتفاخ والتجشؤ.
المكونات
- 10 غرام من البابونج 500 مل من الماء
طريقة التحضير
غلي المكونات في مقلاة لمدة 10 دقائق. ثم اتركها دافئة ، سلالة وشرب 4 أكواب في اليوم ، حتى تختفي التجشؤ.
4. شاي بذور البابايا
العلاج المنزلي للبربس مع بذور البابايا يحتوي على غراء وبيبسين ، وهما إنزيمات تعزز عمل الجهاز الهضمي ومكافحة القرحة وسوء الهضم والتجشؤ.
المكونات
- 10 غرام من بذور البابايا المجففة 500 مل من الماء
طريقة التحضير
ضع المكونات في مقلاة وتغلي لمدة 5 دقائق. ثم أطفئ النار واتركها لمدة 5 دقائق أخرى. سلالة وشرب 1 كوب بعد وجبات الطعام.
