الموضع الصحيح لللسان داخل الفم مهم للإلقاء الصحيح ولكنه يؤثر أيضًا على وضعية الفك والرأس وبالتالي على الجسم ، وعندما يكون "فضفاضًا" جدًا ، يمكن أن يدفع الأسنان للخارج ، مما يتسبب في تحريك الأسنان بعيدًا. قدما.
الموضع الصحيح لللسان أثناء الراحة ، أي عندما لا يتحدث الشخص أو يأكل ، يكون دائمًا على أطرافه ملامسًا لسقف الفم ، خلف الأسنان الأمامية. هذا الموضع هو الصحيح والمثالي في جميع مراحل الحياة ، ولكن في كثير من الأحيان يبدو اللسان رخوًا ورخوًا جدًا داخل الفم ، وفي هذه الحالة ، عندما يتذكر الشخص ، يجب أن يكونوا على دراية ووضع اللسان على هذا النحو.
من أجل زيادة حجم اللسان ووضع اللسان بالطريقة الصحيحة ، يمكن للمرء أيضًا اللجوء إلى التمارين التي يمكن أن يشير إليها معالج النطق. بعض الأمثلة على التمارين التي تساعد على وضع اللسان بشكل صحيح داخل الفم هي:
التمرين 1
ضع طرف اللسان على سطح الفم ، خلف الأسنان القاطعة وفصلها مباشرةً ، باستخدام بعض القوة. يبدو الأمر كما لو كنت تمتص سقف فمك بلسانك. كرر 20 مرة ، 3 مرات في اليوم.
التمرين 2
تمتص رصاصة بوضعها على طرف اللسان وعلى سطح الفم ، وامتص الرصاصة على سطح الفم ، دون أن تعض أو تضع الرصاصة بين الأسنان. يمكنك أن تبقي فمك متأخراً لخلق المزيد من المقاومة ، مما يزيد من فوائد هذا التمرين. كرر يوميًا ، مفضلاً الحلوى الخالية من السكر لتجنب إتلاف أسنانك.
التمرين 3
ضع فوهة من الماء في فمك ، ثم أبق فمك مفتوحًا قليلًا ، وابتلع دائمًا لسانك على سطح فمك.
التمرين 4
مع تهدئة فمك والحفاظ على لسانك داخل فمك ، حرك لسانك في الاتجاهات التالية:
- من جانب إلى آخر صعودا وهبوطا ؛ داخل وخارج الفم. اسحب طرف اللسان عبر سقف الفم (نحو الأسنان باتجاه الحلق).
كرر كل من هذه التمارين 5 مرات يوميًا.
التمرين 5
قم بلصق طرف اللسان على سطح الفم وافتح وأغلق الفم مع الحفاظ دائمًا على اللسان في هذا الموضع ، دون ممارسة الكثير من الضغط على سطح الفم.
هل اللسان الفضفاض له علاج؟
نعم ، من الممكن علاج اللسان الفضفاض ، مع العلاج الموجه من قبل معالج النطق ، من خلال تمارين يومية ، يجب إجراؤها في فترة 3 أشهر تقريبًا. النتائج تقدمية ويمكنك أن ترى أفضل موضع لسان بعد حوالي شهر واحد ، مما يمنحك الدافع الكافي لمواصلة التمرينات.
يمكن بدء ممارسة التمارين عن طريق الفم من طفل ، حيث يتم إعطاء المحفزات الصحيحة لكل مرحلة. من 5 سنوات من العمر ، يمكن للطفل أن يصبح أكثر تعاونًا ، مع احترام أوامر المعالج وتسهيل العلاج ، ولكن لا يوجد سن مناسب لبدء العلاج ، ويجب أن يبدأ حالما تتحقق حاجته.
علاج اللسان الفضفاض
بالإضافة إلى التدريبات المذكورة أعلاه ، يمكن إجراء التمارين الأخرى داخل مكتب أخصائي النطق ، باستخدام أجهزة صغيرة تعزز قدرًا أكبر من المقاومة ونتائج أفضل. لكن تناول الطعام يؤثر أيضًا على لون اللسان ووضعه ، ولهذا السبب من المهم تناول الأطعمة التي تتطلب مزيدًا من المضغ ، مثل الأطعمة الجافة أو الصلبة ، مثل الخبز بدون زبدة ولحوم وتفاح ، على سبيل المثال ، إنها أيضًا تمرين يومي جيد لأولئك الذين يحتاج إلى تعزيز ووضع اللغة بشكل صحيح.
قد يكون اللسان الفضفاض سمة من سمات بعض الحالات ، مثل متلازمة داون ، ولكنه قد يؤثر أيضًا على الأطفال الأصحاء على ما يبدو ، نظرًا لعوامل مثل عدم الرضاعة الطبيعية أو تناول طعام سائل للغاية أو فطائر ، والتي تتطلب القليل من المضغ. في هذه الحالات ، قد يبدو أن اللسان أكبر من الفم ، وهذا غير صحيح ، وليس له النغمة الصحيحة فقط ، وليس في وضع جيد.
