يعد عصير الجزر والكرنب علاجًا منزليًا ممتازًا لتقوية العظام ، حيث أن هذا العصير غني بفيتامين A و C والكبريت والكالسيوم والحديد ، مما يجعله مزيجًا مثاليًا ليس فقط للعظام ، بل لتعزيز الصحة.
يوصى أيضًا بهذا العصير للرياضيين الذين يحتاجون إلى مزيد من الاستعداد البدني لمهامهم اليومية ، لأنه مع وجود عظام قوية يكون هناك خطر أقل للإصابة برضوض أو إصابات أخرى. يمنع هذا العلاج المنزلي أيضًا أمراضًا مثل الروماتيزم والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، حيث إنه يساهم في الحفاظ على المفاصل الصحية.
المكونات
- 2 جزر ؛ 3 أوراق كرنب ؛ 1 عصا كرفس ؛ 1 حفنة صغيرة من الكزبرة ؛
طريقة التحضير
اغسل جميع المكونات ، مقطعة إلى قطع صغيرة ثم أضف الطرد المركزي لتقليلها إلى عصير.
لضمان أفضل النتائج ، يجب أن يشرب العصير مرتين في اليوم على الأقل.
