يتكون الجير من تصلب الفيلم الجرثومي الذي يغطي الأسنان وجزء من اللثة ، والذي ينتهي بلون أصفر ويترك الابتسامة مع الجانب الجمالي قليلا.
على الرغم من أن أفضل طريقة لمكافحة الجير هي الحفاظ على نظافة الفم المناسبة ، مما يسمح بتقليل التراكم اليومي للبكتيريا ، وبالتالي تكوين الجير ، هناك أيضًا بعض التقنيات محلية الصنع التي يمكن أن تساعد في القضاء على هذا الجير ، عندما يكون موجودًا بالفعل.
ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن إزالة الجير في المنزل لا ينبغي أن يكون ممارسة متكررة ، لأنه قد ينتهي به الأمر إلى أن يتم بشكل خاطئ ويضر بصحة الفم. من الأفضل دائمًا استشارة طبيب أسنان وإجراء علاج جيد الاستهداف ، والذي يتضمن عادةً جلسة تحجيم معروفة باسم "تنظيف الأسنان".
1. التنظيف مع صودا الخبز
ربما تكون هذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا المستخدمة لتنظيف وتبييض الأسنان. في الواقع ، وفقًا لبعض الدراسات ، يمكن أن يساعد بيكربونات الصوديوم فعليًا في مكافحة الجير ، لأنه يمكن أن يخترق اللوحة البكتيرية ويزيد درجة الحموضة ، مما يمنعها من التصلب.
ومع ذلك ، وعلى الرغم من وجود آثار واعدة ، يجادل بعض الباحثين أيضًا بأن الاستخدام المستمر للبيكربونات ، وخاصة في الجرعات العالية ، يمكن أن يزيد من مسامية الأسنان ، مما يجعلها أكثر حساسية. المثالي هو استخدام هذه التقنية فقط مع توجيهات من طبيب الأسنان.
المكونات
- 1 ملعقة قهوة من صودا الخبز ؛ معجون أسنان.
كيفية الاستخدام
ضع قطعة من معجون الأسنان على الفرشاة ، ورشي بصودا الخبز ثم قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين. في النهاية ، اشطف فمك بالماء.
يمكن استخدام هذه التقنية من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع ، لمدة أسبوعين ، أو وفقًا لتوجيهات طبيب الأسنان.
2. شطف مع زيت جوز الهند
هناك طريقة أخرى للقضاء على الجير بشكل طبيعي ، والتي لها نتائج إيجابية في بعض الدراسات ، وهي استخدام زيت جوز الهند. هذا لأنه ، يبدو أن هذا الزيت يزيل جزءًا كبيرًا من البكتيريا الموجودة في الفم ، ويمنع تكوين الجير. بالإضافة إلى ذلك ، عند استخدامه مرة واحدة على الأقل يوميًا لمدة 30 يومًا ، يبدو أيضًا أنه يبيض الأسنان.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
كيفية الاستخدام
ضع الملعقة في فمك وشطفها بالزيت لمدة 5 إلى 10 دقائق ، 1-2 مرات في اليوم. أخيرًا ، بصق الزيت في القمامة ثم شطف فمك بالماء. يوصى بتجنب بصق الزيت في الحوض ، حيث إنه مع مرور الوقت قد يؤدي إلى انسداد السباكة.
من الطبيعي أن يكون من الصعب في المرحلة الأولية شطفها لعدة دقائق متتالية ، وبالتالي ، فإن المثالية هي أن تبدأ ببضع دقائق وتزيد تدريجياً.
إذا كنت تريد أسنانًا بيضاء ، يجب عليك أيضًا مشاهدة هذا الفيديو:
