يمكن منع تكسير الكعب عن طريق الترطيب والتغذية اليومية للأقدام ومع تقشير يمكن القيام به مرة أو مرتين في الأسبوع.
يمكن تنفيذ هذه الطقوس باستخدام العلاجات المنزلية التي يمكن تحضيرها في المنزل باستخدام منتجات مثل الزيوت الأساسية والعسل وزيت الزيتون وملح البحر أو بيكربونات الصوديوم ، على سبيل المثال.
1. كريم الليمون والبتشولي
يخفف زيت الليمون العطري من الذرة ، بينما يعامل زيت الباتشولي الأساسي الجلد المتصدع وزبدة الكاكاو تعتبر مثالية لترطيب وتغذية بشرتك.
المكونات
- 60 غرام من زبدة الكاكاو ؛ 10 قطرات من زيت الليمون الأساسي ؛ 5 قطرات من زيت الباتشولي الأساسي.
طريقة التحضير
ضعي زبدة الكاكاو في مقلاة ، ثم سخّنيها حتى ذابها ثم أخرجيها من النار ثم أضفي الزيوت مع التحريك. ثم ، صب الخليط في جرة واتركها لتبرد وتدليك قدميك مع كريم قبل وقت النوم. لتجنب تلوث الأوراق ، يمكنك ارتداء الجوارب القطنية قبل النوم.
2. التقشير للأقدام متصدع
هذا الخليط عبارة عن معجون مقشر مصنوع من الأرز والعسل والخل ، مما يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة بالإضافة إلى ترطيب البشرة. ومع ذلك ، يجب استخدام التقشير فقط مرتين في الأسبوع ، لتجنب إتلاف الجلد الزائد. هذا المقشر محلي الصنع مثالي للاستخدام بعد الاستحمام واستبدال ملفات القدم ، على سبيل المثال.
المكونات
- 1 حفنة من الأرز الخام يُخفق في خلاط ؛ ملعقة واحدة من العسل ؛ ملعقتان كبيرتان من خل التفاح ؛ ملعقة واحدة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
امزج جميع المكونات حتى تحصل على عجينة سميكة ، ثم اغمس قدميك بالماء الدافئ لمدة 20 دقيقة تقريبًا واعطي تدليكًا لطيفًا بهذا العجينة. يمكنك ترك العجينة على قدميك وإزالة الفائض أو غسل قدميك وتطبيق الحنفية محلية الصنع المشار إليها أعلاه ، على سبيل المثال.
3. فرك الذرة والنعناع
دقيق الذرة وملح البحر يزيلان الجلد القاسي ، ينشط زيت النعناع وله زيت اللوز له خصائص مرطبة ومغذية.
المكونات
- 45 غرام من دقيق الذرة الرفيع ؛ 1 ملعقة كبيرة من ملح البحر ؛ 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز ؛ 3 قطرات من زيت النعناع العطري.
طريقة التحضير
خلط كل شيء في وعاء وإضافة الماء الدافئ لتشكيل عجينة متسقة. الجلوس وتدليك قدميك ، والإصرار على أقسى المناطق. ثم اغسل قدميك بالماء الدافئ والصابون.
4. لصق مع صودا الخبز
هذا علاج منزلي ممتاز لضمان ترطيب القدم بعمق وإزالة الجلد الأكثر جفافاً والتخلص من التشققات التي قد تظهر في الكعب.
بالإضافة إلى ذلك ، يمنع وجود بيكربونات الصوديوم أيضًا ظهور الالتهابات والفطريات في القدم ، والتي يمكن أن تنشأ بسبب الشقوق التي تسهل تراكم أنواع مختلفة من الكائنات الحية الدقيقة.
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من شحم الخنزير أو الضأن ؛ 3 ملاعق كبيرة من مرطب ؛ 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
طريقة التحضير
لتحضير هذا العجينة ، ما عليك سوى إضافة المكونات في وعاء زجاجي وتخلط جيدًا حتى تحصل على عجينة متجانسة. يمكن الاحتفاظ بهذا الخليط في وعاء زجاجي لمدة شهر تقريبًا ، طالما يتم الاحتفاظ به في مكان بارد ودون أشعة الشمس المباشرة. للاستخدام ، ما عليك سوى تمرير هذا الخليط على قدميك بعد الاستحمام ، على سبيل المثال ، بدلاً من كريم الترطيب.
يمكن العثور على شحم الخنزير بسهولة في متجر الجزارة ، ومع ذلك ، يمكن أيضًا استبداله بنوع من الزيوت المرطبة ، مثل زيت اللوز الحلو أو الجلسرين ، على سبيل المثال.
شاهد الوصفة خطوة بخطوة في الفيديو التالي:
انظر أيضًا كيف تفعل طقوس الترطيب المثالية لقدميك.
