الشمر ، المعروف أيضًا باسم الشمر ، نبات طبي غني بالألياف والفيتامينات أ ، ب ، ج ، الكالسيوم ، الحديد ، الفوسفور ، البوتاسيوم ، فوق ، الصوديوم والزنك. بالإضافة إلى ذلك ، لها خصائص مضادة للتشنج وفعالة للغاية في مكافحة الاضطرابات المعدية المعوية. الشمر قادر على تحسين الهضم ومكافحة الغازات ويمكن استخدامه من قبل جميع الأعمار.
يمكن أيضًا استهلاك شاي الشمر لزيادة إنتاج حليب الثدي وعلاج تشنجات الأطفال الناتجة عن تراكم الغازات.
ما هو الشاي الشمر ل
الشمر له خصائص مضادة للالتهابات ، محفزة ، الجهاز الهضمي ومدر للبول ، وبالتالي له فوائد عديدة ، مثل:
- الوقاية من حرقة المعدة ؛ تخفيف الألم ؛ تقليل الغازات ؛ المساعدة في الهضم ؛ تأثير ملين ؛ زيادة الشهية ؛ يحارب السعال ؛ يزيد من إنتاج الحليب في النساء الحوامل.
بالإضافة إلى استخدامه في الشاي ، يمكن أيضًا استخدام الشمر لتتبيل السلطات وإعداد أطباق غراتان حلوة أو حار. تعلم المزيد عن فوائد الشمر.
شاي الشمر لفقدان الوزن
يمكن صنع شاي الشمر لفقدان الوزن إما بالبذور أو الأوراق الخضراء للشمر.
المكونات
- 1 كوب من الماء المغلي ، 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر أو 5 غرام من أوراق الشمر الخضراء.
طريقة التحضير
أضيفي بذور الشمر أو الأوراق في كوب من الماء المغلي ، ثم غطيها وانتظر حتى تدفئ. سلالة وشرب المقبل.
طفل الشمر الشاي
يعتبر شاي الشمر مفيدًا لإيقاف مغص الطفل الذي لم يعد يرضع ولكن يجب ألا يستخدم بدون استشارة طبية أو بكميات كبيرة. بالنسبة للأطفال الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط ، قد يكون الحل بالنسبة للأم أن تشرب شاي الشمر ، لأن هذه العشبة قادرة على زيادة إنتاج الحليب وتنتقل خصائص هذه العشبة إلى الطفل وقت الرضاعة الطبيعية.
لوقف مغص الطفل ، يمكنك:
- امنح الطفل الذي لم يعد يرضع من 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من الشمر ؛ قم بإجراء تدليك لطيف ، مع حركات من أعلى إلى أسفل خاصة على الجانب الأيسر من بطن الطفل ؛ ضع كيسًا من الماء الدافئ تحت بطن الطفل والسماح له الاستلقاء على بطنه لحظات.
ومع ذلك ، إذا لم يتمكن الوالدان بعد 1 ساعة من المحاولة من تهدئة الطفل واستدعاء طبيب الأطفال وشرح الموقف.
إذا لوحظ في الشهرين الأولين من عمر الطفل حدوث مغص ثابت ، مع القيء ويصبح الطفل قلقًا جدًا أو لا يزال شاحبًا للغاية ، شاحبًا ، ذي عينان عريضتان ولكن بدون حمى ، فقد يكون يعاني من غزو معوي ، يطلق عليه شعبيا "عقدة في الشجاعة" وفي هذه الحالة لا ينبغي إعطاء أي دواء للألم أو المغص لأنه يمكن أن يخفي هذه الأعراض ويزيد من تفاقم الوضع. تعلم كيفية علاج تشنجات الطفل.
