5 العلاجات الطبيعية للالصداع النصفي

من الطرق الجيدة لمحاربة الصداع النصفي بشكل طبيعي تناول الأطعمة المناسبة بمجرد بدء الصداع. بعض الخيارات الممتازة هي عباد الشمس والخزامى ودونغ كاي ولافندر والميريا والبابونج مع البرتقال ، في شكل شاي أو ضغط لوضعه على الجبهة.

الصداع النصفي من الصعب السيطرة عليه ، والذي يصيب النساء أكثر ، وخاصة أيام قبل الحيض. بالنسبة إلى الذين يعانون من الصداع النصفي في كثير من الأحيان ، تعد العلاجات الطبيعية خيارًا ممتازًا لتجنب تناول الأدوية الصيدلية ، والتي لها موانع وأثار غير سارة. فيما يلي 5 خيارات ممتازة يمكنك القيام بها في المنزل:

1. ملحق عباد الشمس الطبيعي

علاج الصداع النصفي الطبيعي غني بالمغنيسيوم ، مما يساعد على محاربة أعراض الصداع النصفي.

المكونات

• 60 غرام من بذور عباد الشمس 1/2 لتر من الماء

طريقة التحضير

ضع بذور عباد الشمس في صينية واخبزها حتى تصبح بنية وجافة قليلاً.

ثم غلي الماء وأضف البذور ، واتركيه يستريح لمدة 20 دقيقة. اسمحوا يبرد ، سلالة وشرب المقبل. خذ 3 مرات في اليوم طالما استمرت أعراض الصداع النصفي.

2. لافندر ضغط

العلاج الطبيعي للصداع النصفي مع اللافندر ، على شكل شاي أو كمادات لوضعه على الجبهة ، هو حليف كبير في مكافحة هذه الصداع.

المكونات

• 10 غرام من أوراق الخزامى / 1 لتر من الماء

طريقة التحضير

ضع أوراق الخزامى في الماء وتغلي. بعد الغليان ، اتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم صفيه وشربه أثناء الدفء. خذ 3 أكواب من هذا الشاي يوميًا طالما استمرت أعراض الصداع النصفي.

لجعل كمادات الخزامى تأخذ شاشًا أو منشفة نظيفة ، قم بعمل 4 إلى 6 أضعاف ونقعها في الشاي. ضع الشاش أو المنشفة على جبينك بينما لا يزال الجو حارًا ، لكن بطريقة يمكنك تحمل درجة الحرارة حتى لا تحرق نفسك لمدة 30 دقيقة. عندما يفقد الشاش الحرارة ، يجب نقعه مرة أخرى ووضعه على الجبهة.

3. الشاي دونغ كاي

هناك حل جيد محلي الصنع لعلاج الصداع النصفي يتمثل في استخدام دونج كاي لأن هذا النبات الطبي له خصائص مسكنة ، يخفف من الصداع.

المكونات

• 15 غراما من جذر دونغ quai1 كوب ونصف من الماء

طريقة التحضير

ضع جذر النبات في الماء ، بعد الغليان ، ثم اتركه في حاوية مع غطاء لمدة 30 دقيقة. ثم صفي وشرب حوالي 2 إلى 3 أكواب من الشاي يوميًا.

4. الشاي Ulmaria

من العلاجات المنزلية الممتازة لعلاج الصداع النصفي هو مرض الزهايمر ، حيث أن هذا النبات الطبي له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات تخفف من الصداع النصفي.

المكونات

• 2 ملعقة طعام (من زيت الزيتون) 2 كوب ماء

طريقة التحضير

ضع ulmria في الماء وتغلي. بعد الغليان ، اتركه يبرد ويصفى ويشرب حوالي 2 إلى 3 أكواب من شاي أولماريا يوميًا بينما لا يزال دافئًا.

5. شاي البابونج مع البرتقال

هذا الشاي هو طبيعي ممتاز لمكافحة الصداع النصفي بشكل طبيعي.

المكونات

• 2 كوب من الماء 2 البرتقال المفروم ، بما في ذلك القشور 1 حفنة من البابونج المجفف 6 أوراق الغار 1 ليمون

طريقة التحضير

غلي الماء ثم أضيفي البرتقال مع القشور والبابونج وأوراق الغار. تغلي لمدة 2 دقيقة أخرى ثم يضاف عصير 1 ليمون. سلالة وشرب لا يزال دافئا.

شاهد الفيديو التالي واكتشف الأطعمة التي يمكن أن تساعد في منع الصداع النصفي: